为什么吃饭喝汤没问题,汤泡饭就不健康?

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发布时间:2018-01-30 01:19

原标题:为什么吃饭喝汤没问题,汤泡饭就不健康?

华龙网1月29日15时讯 有句俗话,汤泡饭嚼不烂。饭泡进汤里面,人们吃起来就容易不细嚼慢咽导致直接咽下,进入肠胃的食物块头更大,不易消化。所以很多人认为,吃汤泡饭容易造成消化不良以及营养不良。

1.消化不良

吃汤泡饭会不会出问题,还是要拿事实说话。小九吃汤泡饭就会产生不适。因为作为懒癌患者,贪图方便常常「喝」饭,而不是「吃」饭。

2.营养不良

很多人选择汤泡饭,是觉得白米饭干吃无味,用汤泡过味道更好。但这样一来,很多人光吃汤饭,不吃菜,摄入的营养减少,不符合膳食均衡的原则。

3.吞咽功能差

小孩子经常吃汤泡饭,不但容易噎着,还可能导致咀嚼吞咽的功能退化。从小就养成囫囵吞枣的习惯,造成更长期影响。而且,咀嚼少可能造成咀嚼肌萎缩,影响脸型。

4.变成个胖子

吃东西太快,可能无形中增加进食量,大脑来不及发送「吃饱了」的信号,你已经迅速吃了很多。这就容易导致能量堆积,慢慢变成脂肪。

胃功能强大的人吃汤泡饭没问题,不代表你也没问题。如果你按着小九说的这几点注意事项吃,依旧会出现胃部不适的问题,还是别吃了吧。而生着病的人,肠胃比较虚弱,也不应该吃汤泡饭。

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